Uno de los alimentos más recientes que se ha citado como uno de los más beneficiosos para la salud es la granada. Al igual que otros alimentos de colores vivos, se ha descubierto que esta fruta ayuda al organismo de varias maneras.
Los beneficios para la salud de la granada pueden proceder de la propia fruta, pero lo más frecuente es administrarla en forma de zumo. Más que cualquier otro tipo de zumo disponible, el zumo de granada tiene un alto nivel de antioxidantes, que tienen efectos beneficiosos en determinadas áreas y en la salud en general.
Beneficios de la granada para tu organismo
Sigue leyendo para conocer los grandes beneficios que la granada tiene para tu cuerpo
1. Ayuda a reparar el daño celular
La razón del poder de las granadas es que contienen una de las mayores cantidades de antioxidantes en una fruta. En concreto, se dice que los antioxidantes ayudan a reparar el daño celular y a fortalecer el organismo.
2. Combate el envejecimiento
También ayudan a combatir los radicales libres del organismo que provocan el envejecimiento. Ralentizar el proceso de envejecimiento es un signo inequívoco de los beneficios de esta fruta.
3. Refuerza el sistema inmunológico
La nutrición de la granada incluye algunas de las vitaminas más importantes que el cuerpo necesita para mantenerse sano. El zumo contiene cantidades esenciales de vitaminas C, E y A. Debido a estos altos niveles, otro beneficio para la salud del zumo de granada es su capacidad para combatir el resfriado común.
Esto ocurre de dos maneras diferentes. En primer lugar, las vitaminas ayudan al organismo a mantenerse sano y refuerzan el sistema inmunitario. En segundo lugar, se dice que las propiedades del zumo matan los virus en la boca antes de que puedan entrar en el organismo. Esto la convierte en una prestación preventiva y en un tipo de tratamiento.
4. Ayuda a contrarrestar el Alzheimer
Otras enfermedades y dolencias graves también pueden beneficiarse de las granadas. Por sus propiedades reconstituyentes, esta fruta puede ayudar a contrarrestar la progresión de las células cerebrales afectadas por la enfermedad de Alzheimer.
5. Beneficia contra el cáncer
El cáncer es otra enfermedad degenerativa que la granada puede tratar, como el de próstata, piel y mama.
6. Interviene contra el colesterol e hipertensión
Otros problemas de salud que pueden tratarse con los beneficios de la granada son el colesterol alto y la hipertensión.
7. Auxiliar para tratar enfermedades cardiacas
Las enfermedades cardiacas son otro campo en el que los beneficios de la granada pueden aportar mejoras significativas. La placa en las arterias puede reducirse mediante el uso continuado del zumo, lo que favorece la circulación sanguínea y, por tanto, una mejor salud del corazón. Otro factor contribuyente pueden ser las propiedades anticoagulantes que proporcionan los nutrientes de la fruta.
8. Ayuda en el tratamiento de la artrosis
Otros beneficios pueden ser el tratamiento de la artrosis, la lucha contra la placa dental, el fomento de una mejor salud bucodental y la prevención de infecciones causadas por virus al bloquearlos en la boca.
La salud de los dientes y la boca puede afectar en gran medida a la salud general de una persona, por lo que cualquier medida que pueda ayudar a aumentar la salud de la zona bucal beneficiará a toda la persona.
Conclusión
Con tantos beneficios de la granada para la salud, no es de extrañar que cada vez más personas se interesen por averiguar cómo puede beneficiarse su organismo de esta fruta. A medida que crece la demanda de esta fruta y su zumo, cualquiera puede conocer mejor sus beneficios. En Internet y en su biblioteca local puede encontrar muchas fuentes sobre los beneficios de la granada para la salud.